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Excessos

25.10.17

Preocupo-me excessivamente ou não me preocupo nada.

Coloco uma pressão excessiva em mim e nas minhas capacidades ou não sinto qualquer motivação.

Ligo excessivamente ao que os outros possam pensar de mim ou dos meus actos ou não estou para aí virada.

 

Enfim, não sei o que é levar a vida num meio-termo, isto é, de uma forma mais saudável.

Sinto que esta semana não passa e é só testes e mais testes...

Chego ao ponto de quase ir às lágrimas por frustração em relação a tudo aquilo que não estou a conseguir entender. Depois fico de tal forma concentrada naquilo que estou a sentir que já não consigo absorver nada de nada.

Coloco uma pressão fortíssima em mim própria e fico aflita só de pensar na falha que pode vir a ocorrer.

E não só... por muito ridículo que possa parecer, fico até a sentir uma pressão - que lá no fundo sei que é inexistente - por parte daqueles que acreditam em mim. No entanto, ninguém é tão rígido comigo como eu sou. De todo!

Estou a tentar desviar-me deste padrão de perfeccionismo doentio, mas sinto que já estou mais que formatada para tal.

 

Sugestões?

 

(Ponto positivo da semana: na última consulta de psicologia, aprendi a respiração diafragmática e fiquei muito surpreendida com a sensação de relaxamento. Não fico tonta, como a Dra disse que poderia acontecer, mas fico com um sono descomunal. Irei aprofundar num post futuro!)

publicado às 20:46


6 comentários

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De Carlos a 25.10.2017 às 21:20

O querer ser perfeito é bom, desde que isso não passe a uma obsessão!
Tens de encontrar o meio termo!
Fiquei curioso em relação à respiração diafragmática!
Boa semana.
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De vox nihili a 27.10.2017 às 22:48

Pois... quando passa a obsessão já é um verdadeiro problema
Irei falar dessa técnica de relaxamento, sim! Tem sido uma grande ajuda.
Boa semana para ti também. Obrigada pelo teu comentário!
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De Ana a 26.10.2017 às 16:35

Junta-te a mim e canta o Desfado. Eu dava sugestões mas este calor anda a dar cabo de mim.
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De vox nihili a 27.10.2017 às 22:49

É, não é? Já ando tão fartinha...
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De umacartaforadobaralho a 27.10.2017 às 16:43

Como é que ainda não tinha comentado isto? Pus na cabeça que já tinha, mas enfim...
Minha linda, já tivemos várias conversas sobre isto, e em último caso acho que acabo por te dizer a ti o que também me dizes a mim: Não vale a pena viver em excessos, ninguém acaba por viver feliz assim. Porque parece que nada do que façamos é suficiente, e isso é errado, pois como é óbvio e tu sabes, pois estás sempre a dizer—me a mim: Nós temos imenso valor. Somos pessoas responsáveis, trabalhadoras e empenhadas, e nunca em tempo algum devemos nos sentir inferior a isso.
És uma excelente pessoa sweetie, amiga, simpática, querida, preocupada, só tens um único defeito: Pensas demasiado nos outros, em vez de ti própria. Não precisas de validação de ninguém, sabes o que és, e o que mereces, e o que mereces é ser muitooo feliz, e teres pessoas que te façam bem. ADORO—TE !!!!
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De vox nihili a 27.10.2017 às 22:53

Sabes que é mais fácil dizer do que fazer. É como aquele ditado... "Olha para o que eu digo, não para o que eu faço." Ahaha!
É muito difícil aprender a aceitar os nossos erros quando já somos tão formatados para sentir que temos de ter tudo perfeitinho e direitinho. Mas não deve ser impossível...
Tens sido uma grande ajuda, sem dúvida alguma. E com pessoas como tu a ajudar-me, parece menos complicado. Obrigada por tudo!
ADORO-TE!!!!

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