Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]

vox nihili

vox nihili

25
Out17

Excessos

vox nihili

Preocupo-me excessivamente ou não me preocupo nada.

Coloco uma pressão excessiva em mim e nas minhas capacidades ou não sinto qualquer motivação.

Ligo excessivamente ao que os outros possam pensar de mim ou dos meus actos ou não estou para aí virada.

 

Enfim, não sei o que é levar a vida num meio-termo, isto é, de uma forma mais saudável.

Sinto que esta semana não passa e é só testes e mais testes...

Chego ao ponto de quase ir às lágrimas por frustração em relação a tudo aquilo que não estou a conseguir entender. Depois fico de tal forma concentrada naquilo que estou a sentir que já não consigo absorver nada de nada.

Coloco uma pressão fortíssima em mim própria e fico aflita só de pensar na falha que pode vir a ocorrer.

E não só... por muito ridículo que possa parecer, fico até a sentir uma pressão - que lá no fundo sei que é inexistente - por parte daqueles que acreditam em mim. No entanto, ninguém é tão rígido comigo como eu sou. De todo!

Estou a tentar desviar-me deste padrão de perfeccionismo doentio, mas sinto que já estou mais que formatada para tal.

 

Sugestões?

 

(Ponto positivo da semana: na última consulta de psicologia, aprendi a respiração diafragmática e fiquei muito surpreendida com a sensação de relaxamento. Não fico tonta, como a Dra disse que poderia acontecer, mas fico com um sono descomunal. Irei aprofundar num post futuro!)

6 comentários

Comentar post

Mais sobre mim

foto do autor

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Arquivo

  1. 2018
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2017
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D